κ±΄κ°•λ‰΄μŠ€

ν˜ˆμ „μš©ν•΄, λ‹΄μŸμ΄λ©κ΅΄κ³ ν˜ˆμ••, 당뇨에 쒋은 이 μ•½μ΄ˆλŠ”~! λΏŒλ¦¬μ— μ•½νš¨κ°€ 10λ°°

λ‹€μ΄λ‚˜λ―Ή 라이프 2025. 3. 18. 17:09
λ°˜μ‘ν˜•

 

λ‹΄μŸμ΄λ©κ΅΄μ€ ν˜ˆμ „μš©ν•΄, κ³ ν˜ˆμ••, 당뇨에 효과적인 μ•½μ΄ˆμž…λ‹ˆλ‹€. 특히 μ£Όλͺ©ν•  점은 뿌리의 μ•½νš¨κ°€ 쀄기보닀 10λ°° 이상 κ°•ν•˜λ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€12.

λ‹΄μŸμ΄λ©κ΅΄μ˜ νŠΉμ§•κ³Ό 채취

λ‹΄μŸμ΄λ©κ΅΄μ€ 주둜 μ†Œλ‚˜λ¬΄λ‚˜ μ°Έλ‚˜λ¬΄ λ“±μ˜ λ‚˜λ¬΄λ₯Ό 타고 μ˜¬λΌκ°€λŠ” λ©κ΅΄μ‹λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. μ•½μš©μœΌλ‘œ μ‚¬μš©ν•  λ•ŒλŠ” λ°˜λ“œμ‹œ μ΄λŸ¬ν•œ λ‚˜λ¬΄λ₯Ό 타고 μ˜¬λΌκ°„ 것을 채취해야 ν•©λ‹ˆλ‹€. λ°”μœ„λ‚˜ λŒλ‹΄μ„ 타고 μ˜¬λΌκ°„ 것은 독성이 μžˆμ–΄ μ‚¬μš©ν•˜μ§€ μ•Šμ•„μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€13


뿌리의 μ€‘μš”μ„±

λ‹΄μŸμ΄λ©κ΅΄μ˜ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ λΆ€μœ„λŠ” 쀄기가 μ•„λ‹Œ λΏŒλ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€. 뿌리의 μ•½νš¨λŠ” 쀄기보닀 10λ°° 이상 κ°•λ ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. λΏŒλ¦¬λŠ” λ•… 속 깊이 λ»—μ–΄ 있으며, 채취할 λ•ŒλŠ” μ£Όμ˜κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€24.

효λŠ₯

  1. ν˜ˆμ „μš©ν•΄: ν˜ˆκ΄€ 속 μ–΄ν˜ˆμ„ μ œκ±°ν•˜μ—¬ ν˜ˆμ•‘μˆœν™˜μ„ κ°œμ„ ν•©λ‹ˆλ‹€.
  2. κ³ ν˜ˆμ••: ν˜ˆκ΄€μ„ κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ ν•˜μ—¬ ν˜ˆμ•• μ‘°μ ˆμ— 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€.
  3. 당뇨: ν˜ˆλ‹Ή μ‘°μ ˆμ— νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€13.

#λ‹΄μŸμ΄λ©κ΅΄ #μ•½μ΄ˆ #항염증 #ν˜ˆμ•‘μˆœν™˜ #λ‹Ήλ‡¨μΉ˜λ£Œ #κ΄€μ ˆμ—Όμ™„ν™” #ν•­μ‚°ν™”νš¨κ³Ό #μ†Œν™”κ°œμ„  #μžμ—°μΉ˜μœ  #κ±΄κ°•νš¨λŠ₯

μ‚¬μš©λ²•

  • λΏŒλ¦¬λ‚˜ 쀄기λ₯Ό 잘게 썰어 말린 ν›„ μ‚¬μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • λ¬Ό 1리터에 λ‹΄μŸμ΄λ©κ΅΄ λΏŒλ¦¬λ‚˜ 쀄기 ν•œ 쀌(μ•½ 10~15g), λŒ€μΆ” 5개, 감초 5개λ₯Ό λ„£κ³  달여 차둜 λ§ˆμ‹­λ‹ˆλ‹€.
  • μˆ μ„ λ‹΄κΈ€ λ•ŒλŠ” 300g μ •λ„μ˜ λΏŒλ¦¬λ‚˜ 쀄기λ₯Ό 약주에 λ„£μ–΄ μš°λ €λ‚΄μ–΄ μ‚¬μš©ν•©λ‹ˆλ‹€24.

λ‹΄μŸμ΄λ©κ΅΄μ€ κ΄€μ ˆμ—Ό, κ·Όμœ‘ν†΅ 등에도 νš¨κ³Όκ°€ μžˆμ–΄ λ…Έλ…„μΈ΅μ—κ²Œ 특히 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžμ—°μ—μ„œ 얻을 수 μžˆλŠ” 이 κ·€μ€‘ν•œ μ•½μ΄ˆλ₯Ό ν™œμš©ν•˜μ—¬ 건강을 μ§€ν‚€λŠ” 데 도움을 λ°›μœΌμ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

λ°˜μ‘ν˜•